芝麻肉松山芋泥的做法

2019-10-21 07:35 来源:未知

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“白薯包蕴钾、β-红萝卜素、叶酸、胡萝卜素C和果胶B6,那5种元素均拉动防御心血管病魔。钾有扶植人体细胞液体和电解质平衡,维持符合规律血压和心脏效率。β-红萝卜素和三磷酸腺苷C有抗维生素氧化、防御动脉粥样硬化的职能。”

食物的材料明细

主料

  • 红薯100克
  • 肉松少许

辅料

  • 曲直芝麻一克
  • 咸甜口味
  • 蒸工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 回顾难度

芝麻肉松萌金青菜泥的做法步骤

  • 图片 21红山药洗涤干净上锅蒸熟。
  • 图片 32蒸好的葛薯用小勺压成泥。(红心山芋非常的甜没加糖)
  • 图片 43撒上黑白芝麻。
  • 图片 54撒上肉松。
  • 图片 65成品图,低脂健康保养。
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