红豆薏米牛奶莲子羹的做法,美食食谱

2019-10-22 08:39 来源:未知

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“红红豆,性凉偏凉,味涩,含有血红蛋白、脂肪、脂质、胡萝卜素B族、钾、铁、磷等,是两全其美的药用和寻常食品。

红豆更是女人健康的好情人,丰盛的铁质能令人气色红润。多摄取赤小豆,还会有补血、推进血液循环、加强体力、加强抵抗力的效果。

前几日,就教大家做意气风发款轻松又好吃的赤带豆饮。”

“本是煮的红赤山豆六谷子莲子汤,认为煮汤后的豆豆扬弃怪缺憾的,就加了些牛奶用果汁机打成汤羹,没悟出味道还不易,牛奶的浓香掩没了薏薏米仁的味道。牛奶在高效的运作中生出了细致的奶沫,符合做一些拉花,使产品即美味又美好。”

食物材料明细

食物的原料明细

主料

主料

  • 熟红豆150g
  • 纯牛奶150g
  • 红豆50g
  • 薏米50g
  • 莲子10颗

辅料

辅料

  • 蜂蜜适量
  • 牛奶400g
  • 蜂蜜20g
  • 巧克力酱适量
  • 百废待举口味
  • 其余工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 回顾难度
  • 奶香口味
  • 本事工艺
  • 三十分钟耗费时间
  • 常见难度

美味赤角豆饮的做法步骤

赤小豆菩提子牛奶莲子羹的做法步骤

  • 图片 31将150克赤豆归入破壁机。
  • 图片 42加盟150克纯牛奶。
  • 图片 53和弄均匀。
  • 图片 64倒入奶锅,中火煮至微微沸腾马上离火。
  • 图片 75过滤二回使口感越来越细致,按个人口味增加适合的量岩蜂就可以饮用。
  • 图片 86成品图
  • 图片 97成品图
  • 图片 108成品图
  • 图片 111豆类洗净直接放高压锅加水煮成紫汤菜(高压锅SAIC后高压压10分钟就可以)。把豆类捞出,玻璃碗里是煮好的赤挂豆角薏青菜泥。
  • 图片 122把豆类放果汁机里。
  • 图片 133投入赤蜜,牛奶。
  • 图片 144开发银行果茶作用,程序停止就可以。打好后的样板。
  • 图片 155倒入碗里,用吸管把巧克力酱均匀的在表面滴上几个点后用牙签从点的中间顺时针划朝气蓬勃圈,雅观的拉花就压实了。
  • 图片 166成品图,做拉花时图案随便,随意在表面甩多少个点,也能划出非凡的拉花。

小秘诀煮赤山豆的时候假使已经加了黄砂糖,此处的岩蜂能够减去也许轻易。

小秘籍未有榨汁机能够用普通的食品破壁机。

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